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Urban Workout Motivation : Nouvelle activité en plein air !!

Urban Workout Motivation : Objectif forme…

Le Urban Workout Motivation débarque chez Latin Wave chaque week-end à partir de Mai 2021. Comme toujours on s’adapte et on se réinvente, c’est notre ADN depuis toujours. Avec la crise sanitaire (Covid) et la morosité ambiante, quoi de plus normal que de vous proposer une nouvelle activité sportive en plein air, totalement décalée et adaptée au protocole sanitaire. Votre santé compte pour nous, Urban  Workout Motivation vous apportera le bien être physique et mental dont vous avez besoin…

Ké-Za-Ko ?

Il s’agit de séance d’entrainement de 50mn à 1h environ avec nos coachs du moment, s’articulant en trois parties : warmup (échauffement), workout (entrainement), cool down (retour au calme, étirement léger). L’objectif des séances est de mixer différentes disciplines telles que le : Urban Training, Street Workout, Cross Training, HIIT, Cross Training, etc. Les actions conjuguées de ces disciplines changent à chaque séance, sont multiples et vont contribuer à augmenter et développer :

  • Le renforcement musculaire complet
  • Le souffle et l’endurance
  • L’agilité et l’explosivité
  • La coordination
  • L’amélioration de la condition physique
  • La perte de calories (poids)
  • Le bien être mental
  • Muscle, raffermis et galbe votre silhouette
  • Réduction du stress
  • Sommeil récupérateur
  • Cohésion de groupe

urban workout motivation

A chacun son objectif

Choisissez l’option qui vous convient le mieux lors des séances Urban Workout Motivation, prévoyez une bouteille d’eau, une serviette et un tapis de sol. Nous serons à vos côtés chaque week-end lors des séances 100% en plein air (suivant la météo) et notre équipe de coachs vous aidera à atteindre votre objectif :

Formule « Simple »

Séance à l’unité en cours collectif de 15 personnes au maximum, accessible et adaptée à tous, pour se maintenir en forme physique régulièrement, à la fréquence de votre choix (sous réserve de places disponibles)

Formule « Challenge* »

Séance en mini-groupe de 1 à 5 personnes au maximum, idéal pour atteindre un objectif et de bons résultats. Vous bénéficierez en plus de vos workout chaque week-end, d’un suivi personnalisé, de nombreux conseils et d’un programme complet après chaque fin de séance et à réaliser durant la semaine qui arrive :

✓  Workout à réaliser chez vous 2 ou 3 fois
✓  Conseils de rééquilibrage alimentaire
✓  Rythme de sommeil
✓  Réorganisation des phases de repos
✓  Ajustement de votre hygiène de vie

(*) Pour la formule « Challenge », il ne s’agit pas d’un programme nutritionnel, d’un régime restrictif ou d’un bilan de forme. Nous vous proposons des conseils essentiels de base, simples, efficaces et rapide à appliquer qui vous aideront à atteindre vos objectifs.

 

Tarifs & Inscriptions

Comment réserver ?

Pour réserver votre séance Urban Workout Motivation, rien de plus simple, il vous suffit de suivre le lien et vous laissez guider. La formule « Simple » est ouverte à la réservation aux dates données chaque semaine, aucun règlement sur place. Si vous optez pour la formule « Challenge« , les réservations sont également à faire directement en ligne, il s’agit d’un forfait pour la durée de votre objectif (possibilité de règlement en plusieurs fois sans frais : nous contacter).

urban workout motivation

 

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(Ouverture des réservations prochainement…)

INFO : L’inscription à une séance est définitive, en cas d’absence du participant aucun remboursement ne sera possible. Suivant le temps ou mauvaise météo, la séance sera reportée à une date ultérieure.

Informations Covid-19

urban workout motivationMême si cette activité est en plein air, nous serons strict sur le respect des gestes barrières de base : Prise de la température à votre arrivée, lavage des mains au gel hydroalcoolique, port du masque en dehors de la séance en cours, distanciation. Des gestes simples, un comportement adapté, des moyens mis en place pour la sérénité de nos participants afin de pratiquer une activité en toute sécurité.

 

Lieu des entrainements ?

urban workout motivationLes séances Urban Workout Motivation se dérouleront en plein air sur Marseille.

Nous disposons à Marseille de 3 ou 4 spots situés en bord de mer (mais pas que…) et qui changeront régulièrement en fonction de la disponibilité sur place.

En cas de mauvaise météo la séance est reportée. Vous recevrez un SMS de confirmation avec l’adresse lors de votre inscription.

 

 

 

 


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